Torgelower Gesundheitspfad

Seit nunmehr fast 10 Jahren implementieren wir gemeinsam mit der Forst, in Krugsdorf und Penkun mit Gemeinden, die niedrigschwelligen und eigenverantwortlichen Gesundheitsangebote. Die kontinuierliche Auswertung der wichtigsten Studien und eine ständige Konzeptanpassung haben unsere Initiative sehr erfolgreich werden lassen. 

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Zitat Apotheken-Umschau (07/2026): „Was Rousseau beim Spazierengehen erlebte, ist nicht einfach die Fantasterei eines Philosophen. Auch Steve Jobs, der visionäre Mitbegründer der Firma Apple, nutzte den inspirierenden Effekt der Schritte sehr gezielt, wenn er Konferenzen spazierend abhielt. Tatsächlich gibt es inzwischen viele Untersuchungen, die zeigen: Gehen ist nicht nur ein Gesundheitsbooster für den Körper. Es beflügelt auch den Geist. So neigen die Gedanken im Sitzen eher zum Stocken, wie Forschende herausgefunden haben. Im Gehen lieferten die Testpersonen doppelt so viele kreative Antworten wie im Sitzen.

Auch Dr. Christine Bahr beflügelt die Kraft des Spazierengehens, wenn sie nach einem langen Tag in ihrer Arztpraxis in Pasewalk in Mecklenburg-Vorpommern eine Runde dreht. In der dunklen Jahreszeit auch mit Stirnlampe. „Beim Gehen kann ich mein Hirn so richtig freipusten“, erzählt sie. Als Kardiologin weiß sie nicht nur um die gut belegten Effekte von regelmäßiger Bewegung auf Körper und Geist. Sie nutzt diese auch in der Behandlung ihrer Patientinnen und Patienten. Etwa, indem sie ihnen ein Rezept in die Hand drückt. Die Medizin, die sie darauf zum Beispiel verordnet: Waldspaziergänge.

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Die neue BewegDich-Route startet die Vorbereitung!

Die folgenden Bilder zeigen das innovative Konzept der BewegDich-Route in Penkun. Ganz herzlich danken wir dem pensionierten Tischler, Herrn Dieter Wendlandt aus Krackow bei Penkun, für die Herstellung einer tollen Bücherbox. Sie dient später als Ausleihstation für die Bewegungspässe, die Widerstandsbänder und auch Bücher.  Ziel ist es, Fitness und geistige Beweglichkeit zu verbinden, wobei alle Generationen angesprochen werden. Der Ansatz zeigt, wie einfache tägliche Aktivitäten die Gesundheit im ländlichen Raum unterstützen können. Weiterlesen